Tuesday, 22 March 2011

Necesito motivación.
He subido 3kg. para estar en lo que le llaman "peso normal y adecuado para tu estatura". Ahora luego de haber cumplido eso, me siento pésimo. Había acostumbrado a mi estómago a pedirme desayuno, almuerzo, once y unos snacks a la cena. Y qué decir del autocontrol... se fue a la punta del cerro. Calculo que comía unas 1700~ calorías diarias :S
Ayer me traté de medir un poco (sin rayarme con las calorías de nuevo porque ya no tengo cabeza para contar como matemática empedernida) y tome 1 porción de crema de espárragos (48 cal) + 2 tomates (40 cal) + 1 porción de crema de choclo (100? cal) + leche descremada (66 cal) + té (1 cal) + café (5 cal). Hasta ahí todo bien (ya que hace demasiado tiempo no comía sí y me sentía bien hacíedolo). Mi meta del día era no probar nada sólido, es decir pasar el día con sopas, cremas, té, leche, etc. Pero.... (siempre hay un pero ¬¬) mi mamá llegó del trabajo en la noche y trajo snacks de papas fritas, ramitas y cheetos (248 cal consumidas) y comí medio pan con queso derretido Y.Y ahí se me fue mi autoestima por el suelo.
Hoy no sé cómo me va a ir ya que hay días en que simplemente vivo y ya. En cambio otros que trato de andar pendiente para no pasarme por mucho pero igual termino pésimo.
Una antigua motivación que tenía era colocarle 5kg. de más a la pesa. Entonces cada vez que me pesara vería más y tendría una razón más grande para decir "necesito perder peso".
Peso actual en la pesa (+5 kg.) : 50 kg.

Allá vamos.. no quiero ver el 50 de nuevo <.<

2 comments:

Keira said...

uff eso es lo malo de comenzar a comer "normal"... llegas a donde te dicen que esta bien, pero luego es dificil saber hasta donde dejar de comer... luego te das cuenta que aumentaste 2 kilos mas de eso y vuelta a bajar... es una locura x.x
Es mejor por eso contar las calorias y ponerse un limite "saludable"
Lo de la balanza me parece bien, asi como usar ropa apretada xD pero bueno, supongo que es cuestion de ir probando hasta saber como mantenerse mas o menos...

Gracias por pasarte!!
Un besote!

Lemon paz said...

Aw me choca eso, que cuando una va bien en comer poco o comer sólo ciertas cosas, llega un momento del día que lo arruina todo! es como mágico, como si supieran q no debemos comer tal cosa y paff la tentación ¬¬ después viene la bajada de autoestima más sentirse pésimo por no tener suficiente fuerza de voluntad.
Muy buena técnica, si lo hiciera yo me desesperaría D:
gracias por comentar, taaaaambien te quieeeeeeeero (L)